Start

เมื่อคุณคิดจะลดน้ำหนัก!

ทำได้จริงเหรอ? ทรมานใจรึเปล่า?

     สวัสดีค่ะ บล็อกนี้จะเป็นการรีวิวการลดน้ำหนัก 26 กิโลกรัม จากประสบการณ์ตรงของผู้เขียน ตั้งแต่การปรับทัศนคติที่มีต่อตนเอง แรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก และการเริ่มหาข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพ อาหาร และการออกกำลังกาย ต้องบอกก่อนเลยว่าผู้เขียนมีแนวทางเฉพาะตัวในการลดน้ำหนัก ที่ ไม่ควรลอกเลียนแบบ! ในบางกรณี และการลดน้ำหนักของผู้เขียนนั้นทำเป็นขั้น มีช่วงหยุดพัก ไม่ได้ต่อเนื่องกันทีเดียว

      ตอนแรกที่เริ่มคิดจะลดน้ำหนัก คือ ได้รู้เรื่องมาว่าพลาดงานงานหนึ่งที่อยากทำไป เพราะ 

"ความอ้วน" ตอนนั้นเสียความรู้สึกค่ะ คิดน้อยใจไปพักหนึ่งว่า แค่อ้วนเนี่ย ผิดมากไหม 

ก็เลยมีความคิด 2 ขั้ว 

1. ฉันจะลดน้ำหนัก
2. ฉันจะเป็นคนอ้วนที่มีความสุขที่สุดในโลก

ฟังดูน่าตลกใช่ไหมคะ แต่ตอนนั้นคิดอย่างนั้นจริงๆ

ลดน้ำหนักครั้งที่ 1

           ตอนหลังน้ำท่วมตัวบวมยิ่งกว่าตุ่ม พอไปช่างน้ำหนักแทบช็อก! 92 กิโลกรัม !!!

มีภาพมาประกอบตามความจริงค่ะ ตอนนั้นไปไกลมาก นึกย้อนแล้วหดหู่ใจ :'(

     คุณพระ! แล้วจะลดยังไงล่ะ บอกเลยว่าตันค่ะ ตอนนั้นไม่มีความรู้ใดๆทั้งสิ้น แต่เป็นช่วงเปิดเทอมมาม.ปลาย ปรับตัวกับการเรียนภาษาที่ 3 เครียดค่ะ การบ้านเยอะ เลยไม่ค่อยมีเวลากับการกินเหมือนเดิม แต่แอบรีเควซคุณแม่ว่า มื้อเย็นต้องเบา ลดข้าว ลดแป้งค่ะ เปลี่ยนมาทานพวก ผักผลไม้ สลัด เมนูต้มๆ

ยำวุ้นเส้น

สุกี้น้ำ ย้ำ!!! น้ำนะคะ

ส้มตำ (ไม่หวาน)

แล้วก็เครื่องดื่มที่ไม่ทานเลย คือ น้ำอัดลมค่ะ ทานแต่น้ำเปล่า

ผลจากการเรียนหนัก รักพัง วังเวง 555 ทำอยู่ประมาณ 1 เทอม น้ำหนักก็ค่อยๆลดลง 

จาก 92 กิโลกรัม -->  86 กิโลกรัม

     ตอนนั้นพีคมากค่ะ เป็นคนที่ไม่กล้าช่างน้ำหนัก แต่พอรู้สึกกระโปรงหลวมๆเลยลองช่างดู เหยแกกก มันมาว่ะ ความรู้สึกตอนนั้นมันฮึกเหิมอย่างบอกไม่ถูก ความคิดที่อยู่ในใจคือ เราก็ทำได้นี่หว่า...

แล้วน้ำหนักก็คงที่อยู่อย่างนั้น จนกระทั่ง...



<<<ติดตามตอนต่อไปนะจ๊ะ>>>